妊娠中のガイド
呼吸法、食事のガイド、寝る姿勢など、妊娠期に必要なことをまとめました。
- 呼吸法とリラックス法(ラマーズ法、4-7-8呼吸、ボックス呼吸)
- 出産に備える骨盤底筋トレーニング
- 妊娠期ごとの食事ガイドと献立
- 安全な睡眠姿勢のガイド
- 気分の記録と毎日のメモ
- 授乳の準備と授乳姿勢のガイド
📖 ガイド
妊娠から育児まで、それぞれの時期に合った専門的なガイド、運動、すぐ試せるコツを、Baby Wallieの中にまとめました。
呼吸法、食事のガイド、寝る姿勢など、妊娠期に必要なことをまとめました。
毎日のお世話と発達について、手順を追って解説します。
月齢に合った遊びやアイデア、専門的な読みものをそろえました。
妊娠モードでは妊娠期と週数に応じた内容が、育児モードでは赤ちゃんの月齢に応じた内容が表示されます。
ラマーズ法、4-7-8呼吸、ボックス呼吸の手順を、順を追ってご案内します。それぞれ図と文章で説明しています。
ハーヴェイ・カープ医師による、根拠のある5Sの手法(おくるみ、横向き・うつぶせの抱き方、シーッという音、やさしく揺らす、吸わせる)を順を追って説明しています。
はい。生後6か月からのすりつぶした離乳食と、BLW(赤ちゃん主導の離乳)の両方をていねいに扱っています。
妊娠と育児の疑問に、数秒でひとりひとりに合った答えが返ってきます。Wallie AIはあなたのプロフィールと記録を読み取り、24時間そばにいます。
詳しく見る →骨盤底筋体操は、本当に狙った筋肉を使えていますか。締め方と、同じくらい大事なゆるめ方、そして妊娠中にできる呼吸法を順に説明します。
詳しく見る →泣きやまない赤ちゃんをどう落ち着かせるか。コリックの定義と経過、ハーヴェイ・カープ医師の5Sテクニックの5段階、そして家庭でできるおなかのケアを解説します。
詳しく見る →