Guide de grossesse
Tout ce dont vous avez besoin pendant la grossesse : exercices de respiration, guide nutritionnel, positions de sommeil et plus encore.
- Respiration et relaxation (Lamaze, 4-7-8, respiration carrée)
- Exercices du périnée pour préparer l'accouchement
- Guide nutritionnel et menus par trimestre
- Guide des positions de sommeil sûres
- Suivi de l'humeur et notes quotidiennes
- Préparation à l'allaitement et guide des positions