📖 Gidsen

Zwangerschaps- en babygids

Onderbouwde gidsen, oefeningen en praktische tips voor elke fase, van zwangerschap tot de eerste maanden — allemaal in Baby Wallie.

Belangrijkste functies

Zwangerschapsgids

Alles wat je tijdens je zwangerschap nodig hebt: ademhalingsoefeningen, voedingsgids, slaaphoudingen en meer.

  • Adem- en ontspanningsoefeningen (lamaze, 4-7-8, boxademhaling)
  • Bekkenbodemoefeningen ter voorbereiding op de bevalling
  • Voedingsgids en menu per trimester
  • Gids voor veilige slaaphoudingen
  • Stemming bijhouden en dagelijkse notities
  • Voorbereiding op borstvoeding en gids voor houdingen

Babygids

Stapsgewijze gidsen voor de dagelijkse zorg en ontwikkeling van je baby.

  • Gids voor het opbouwen van een slaaproutine
  • Krampjes verzachten — de 5S-techniek van dr. Karp
  • Buikligging en beweegoefeningen
  • Babymassage stap voor stap
  • Bijvoeding en rapley vanaf zes maanden
  • Wekelijks activiteitenprogramma per leeftijd

Activiteiten en content

Activiteiten op maat van de leeftijd, spelideeën en deskundige content voor elke fase.

  • Activiteiten per maand en leeftijd
  • Ontwikkelingsspelletjes en spelideeën
  • Blogartikelen over zwangerschap en babyverzorging
  • Rustgevende slaapgeluiden

Veelgestelde vragen

Hoe worden de gidsen persoonlijk gemaakt?

In de zwangerschapsmodus wordt de content per trimester en week uitgelicht. In de babymodus volgt hij de leeftijd van je baby.

Hoe doe je de ademhalingsoefeningen?

Er zijn stapsgewijze gidsen voor lamaze, de 4-7-8-ademhaling en de boxademhaling. Elke oefening wordt met beeld en tekst uitgelegd.

Wat raadt de gids aan bij krampjes?

De onderbouwde 5S-techniek van dr. Harvey Karp (inbakeren, zij- of buikligging, sssj-geluid, wiegen, zuigen) wordt stap voor stap uitgelegd.

Behandelt de bijvoedingsgids ook rapley?

Ja. Een uitgebreide gids behandelt zowel de klassieke start met hapjes vanaf zes maanden als de rapleymethode.

Baby Wallie

Van zwangerschap tot eerste stapjes — bewaar elk moment.