Gravidanza settimana per settimana: dalla 4ª alla 40ª

In breve: 40 settimane in tre tempi. Nel primo trimestre si formano gli organi; nel secondo si risvegliano i sensi e la pancia si vede; nel terzo il bambino prende peso e si posiziona per nascere. Gli appuntamenti non cadono a caso — seguono esattamente queste tappe.

Primo trimestre (4-13 settimane): le fondamenta

È il trimestre meno visibile da fuori e il più intenso dal punto di vista biologico. La pancia non si vede ancora, ma dentro nasce qualcosa di nuovo ogni giorno: cuore, cervello, midollo spinale, organi interni e arti prendono forma in queste settimane. Per questo acido folico e alimentazione equilibrata contano soprattutto ora — il dettaglio è nella guida all'alimentazione in gravidanza.

4-7 settimane: dal seme di papavero alla lenticchia

Alla 4ª settimana l'embrione è grande come un seme di papavero e si è appena impiantato. Alla 5ª il tubo neurale inizia a chiudersi. Lo sviluppo più emozionante è il cuore: il battito inizia di norma tra la 5ª e la 6ª settimana e si vede come uno scintillio all'ecografia precoce. Alla 6ª-7ª l'embrione raggiunge la dimensione di una lenticchia; compaiono le gemme di braccia e gambe e i primi contorni del viso.

8-10 settimane: un feto grande come un chicco d'uva

All'8ª settimana l'embrione è circa come un chicco d'uva. Le dita si separano, palpebre e orecchie esterne prendono forma, le braccia si piegano al gomito. Il bambino si muove già — ma è troppo piccolo perché tu lo senta. Verso la fine della 10ª settimana il termine medico cambia: non più « embrione » ma « feto ». Significa che tutti gli organi sono abbozzati.

11-13 settimane: verso la dimensione di un limone

Dodici settimane sono una soglia simbolica: l'ecografia del primo trimestre (translucenza nucale e test combinato) si esegue tra 11 e 13 settimane + 6 giorni, e il rischio di aborto cala nettamente dopo questo passaggio. Il bambino è ora grande come un limone; sulle dita compaiono le unghie e i reni producono urina.

Cosa vive la madre. Il trio classico del primo trimestre: nausea, stanchezza e sbalzi d'umore. Con la rapida salita degli ormoni sono comuni nausee (a qualsiasi ora), sensibilità agli odori, voglie o avversioni alimentari, seno teso e minzione frequente. Questi sintomi variano moltissimo; non avere nausea è altrettanto normale. Se la nausea ti impedisce davvero di mangiare, parlane con il medico.

Secondo trimestre (14-27 settimane): il periodo più piacevole

La maggior parte delle donne lo ricorda come il migliore. Le nausee arretrano, l'energia torna e la pancia si arrotonda — la gravidanza diventa « visibile ». Dal lato del bambino, gli abbozzi di organi diventano sistemi che funzionano e i sensi si risvegliano.

14-17 settimane: un bambino grande come un avocado

Il secondo trimestre inizia ufficialmente alla 14ª settimana. Alla 16ª il bambino è grande come un avocado. Una peluria fine (lanugine) ne copre il corpo e i muscoli del viso lavorano: può aggrottare la fronte, deglutire e fare movimenti di suzione. Anche le impronte digitali si formano in questo periodo.

18-22 settimane: dimensione di un mango, primi calcetti e morfologica

Sono il culmine del secondo trimestre. Alla 19ª-20ª il bambino raggiunge circa la dimensione di un mango. I primi movimenti si sentono di norma tra la 18ª e la 22ª settimana; un po' più tardi alla prima gravidanza, prima nelle successive. I fremiti che all'inizio si scambiano per aria diventano veri calcetti.

L'ecografia morfologica eseguita verso la 20ª settimana è l'esame più completo; passa in rassegna gli organi uno per uno. Se vuoi saperlo, il sesso di solito diventa chiaro lì. La vernice caseosa bianca che protegge la pelle si forma in questo periodo.

23-27 settimane: dalla pannocchia al cavolfiore

Alla 24ª settimana il bambino misura circa quanto una pannocchia, e si supera una soglia medica importante: la 24ª settimana è considerata il limite di vitalità. I polmoni iniziano a produrre surfattante, pur continuando a maturare per tutto il terzo trimestre. L'udito è sviluppato; riconosce la tua voce e reagisce ai rumori forti. Alla 27ª si avvicina alla dimensione di un cavolfiore, le palpebre si aprono e si stabilisce un ritmo veglia-sonno. La curva da carico glicemico si esegue di norma tra la 24ª e la 28ª settimana.

Cosa vive la madre. Con energia e appetito che tornano, l'aumento di peso accelera. Fitte all'inguine (legamento rotondo), naso chiuso, pelle più scura e smagliature possono comparire. Alimentazione equilibrata e movimento leggero con il via libera del medico sono il miglior investimento di questa fase.

Terzo trimestre (28-40 settimane): la preparazione

L'ultimo trimestre è la « volata finale » del bambino: prende peso, i polmoni maturano e si posiziona per nascere. Una parte importante del peso alla nascita si costruisce in queste ultime settimane.

28-31 settimane: la crescita rapida

Il terzo trimestre parte dalla 28ª; il bambino è grande come una melanzana e apre e chiude gli occhi. Lo sviluppo cerebrale accelera enormemente. Ha cicli di sonno regolari e reagisce a luce e suoni; senti il suo singhiozzo come piccoli sussulti ritmici. Riducendosi lo spazio, cambia il tipo di movimenti: dalle capriole si passa a spinte e stiramenti. La forma può cambiare, lo schema deve restare — conoscere il ritmo quotidiano del tuo bambino è una delle abitudini più preziose.

Se sei Rh negativa, alla 28ª settimana sono previste le immunoglobuline anti-D.

32-35 settimane: dimensione di un melone e testa in giù

Alla 32ª-34ª il bambino raggiunge circa la dimensione di un melone, e la maggior parte si posiziona a testa in giù. Le ossa si irrobustiscono (il cranio resta mobile per facilitare il passaggio), il grasso si deposita sotto la pelle. La produzione di surfattante accelera; dopo la 34ª settimana la probabilità di problemi respiratori cala nettamente.

36-40 settimane: dimensione di un'anguria — può succedere

Nelle ultime settimane il bambino si avvicina a peso e dimensioni di un'anguria; il peso medio alla nascita è di circa 3-3,5 kg. Dalla 37ª settimana la gravidanza è « a termine ». La testa si impegna nel bacino — lo noti dalla pancia che scende e dal respiro che si libera. Ora resta solo attendere.

Il tampone vagino-rettale per lo streptococco B è previsto tra la 36ª e la 37ª settimana.

Cosa vive la madre. Con l'utero che preme sul diaframma, il fiato corto è frequente, con reflusso, mal di schiena, gambe gonfie e disturbi del sonno. Le contrazioni di Braxton-Hicks — irregolari e indolori — diventano percepibili; contrazioni regolari, sempre più ravvicinate e intense segnalano il vero travaglio. Se si rompono le acque, se sanguini o se noti una netta riduzione dei movimenti, vai in ospedale senza attendere.

Una check-list per trimestre

Trimestre	Momenti chiave	Raccomandazioni
1° (4-13 sett.)	Inizio del battito (5ª-6ª), formazione degli organi, ecografia del 1° trimestre (11-13+6)	Acido folico, prima visita e libretto di gravidanza, stop a fumo e alcol, riposo
2° (14-27 sett.)	Primi movimenti (18ª-22ª), morfologica (19ª-21ª), limite di vitalità (24ª), curva glicemica (24ª-28ª)	Alimentazione equilibrata, movimento con via libera medico, corso preparto
3° (28-40 sett.)	Aumento di peso rapido, maturazione polmonare, testa in giù (32ª-36ª), a termine dalla 37ª	Monitoraggio dei movimenti, borsa e piano del parto, segnali del travaglio, tutte le visite

Per le definizioni ufficiali dei trimestri vedi Quante settimane di gravidanza sono?.

Rendere più semplice il monitoraggio

Su quaranta settimane è difficile tenere a mente « quanto è cresciuto questa settimana, quale esame era previsto? ». La modalità gravidanza di Baby Wallie calcola la settimana automaticamente dalla data dell'ultima mestruazione e ti presenta ogni settimana lo sviluppo del bambino, le dimensioni e le informazioni proprie di quella settimana. Pressione, peso e sintomi si annotano nello stesso posto. Le pagine di ogni settimana sono in Gravidanza settimana per settimana.

Wallie AI si occupa della parte personalizzata: costruisce programmi settimanali di alimentazione, sonno, respirazione e pavimento pelvico e prepara con te un piano del parto. Wallie AI informa e non sostituisce una visita. Il resto dei contenuti è nella guida.

Domande frequenti

Non sento ancora i movimenti — devo preoccuparmi? Alla prima gravidanza è normale non sentire nulla fino alla 20ª-22ª settimana, e una placenta anteriore può ritardare ulteriormente la sensazione. Se dopo la 24ª non senti ancora nulla, parlane con il medico.

Serve un'ecografia ogni settimana? No. In una gravidanza senza complicazioni il percorso prevede tre ecografie; controlli più ravvicinati nell'ultimo trimestre sono normali.

Quanto sono realistici i paragoni con la frutta? Sono ordini di grandezza per fissare le idee. Conta non la misura di una singola settimana ma la curva di crescita che il medico segue.

I miei sintomi non corrispondono — è normale? Sì. Ogni gravidanza è diversa, anche nella stessa donna. Le settimane e i sintomi di questa guida sono medie.

Passi successivi

• Due esercizi per prepararsi al parto: pavimento pelvico e respirazione
• Cosa mangiare e cosa lasciare stare: alimentazione in gravidanza
• Prepararsi al dopo: ritmo delle pappe mese per mese e il calendario vaccinale

Per conoscere la tua settimana e la data presunta del parto in pochi secondi, usa il calcolo gravidanza.